determine un momento y lugar
retire cuidadosamente sus
prejuicios
propicie el contacto entre la
lechuga y abundante agua fresca
respire con normalidad
Instrucciones para
ver la televisión
encienda el aparato
abra los ojos
apague el cerebro
cierre el corazón
Instrucciones para
subir una escalera
sitúese en el extremo inferior
elija un estado de ánimo
empuje hacia abajo un peldaño,
luego otro
(si se quiere pueden ser
consecutivos)
repita el punto anterior hasta
que se acabe la escalera
Instrucciones para
escuchar música
baje el volumen de sus ideas
póngase las orejas de escuchar
suba el volumen de las ideas de otros
